Я фотограф и во время фотосессии нахожусь по ту сторону камеры. Недавно я решила сделать простой, на первый взгляд, проект – снимать себя каждый день в течение месяца.
Мне казалось, что это будет скорее техническая задача: свет, ракурс, вовремя нажать на кнопку. Оказалось, что самое сложное – не разобраться с настройками камеры на новом айфоне. Самое сложное – это самой смотреть на себя.
В какой-то момент я поймала себя на том, что, когда я смотрю на кадр, начинаю оценивать не то, есть ли в нем жизнь, передает ли он мои чувства, а то, как я выгляжу, удачно ли получилась.
И дальше всё разворачивается по стандартному сценарию: начинаю «поправлять лицо», контролировать выражение, корректирую ракурс – словом, собираю такое правильное, на мой взгляд, селфи.
И, конечно, чем больше стараюсь, тем менее живым становится кадр.
Кадры получались разные, но по большей части неудачные: я никак не могла перестать думать о том, как я выгляжу.
Несколько раз хотелось всё удалить и не продолжать.
Но в какой-то момент, ближе к концу проекта, стало ясно: дело не в том, что я вечно не нравлюсь себе на фото, а в том, что, находясь перед камерой, чувствуешь себя уязвимой. Ты как будто оказываешься под пристальным вниманием, а значит, хочется защищаться.
Люди защищаются по-разному: большинство зажимается, кто-то начинает играть роль, кто-то старается «сделать красиво» – это наша абсолютно нормальная, естественная реакция.
За этот месяц у меня не появилось универсальных «секретов хорошего кадра», но некоторые вещи я теперь чувствую немного глубже.
Хорошая фотография начинается не с правильной позы, а с состояния: пока внутри напряжение и контроль, на фото это всегда будет видно, даже если встать правильно и удачно.
Но как только появляется хоть немного спокойствия и доверия, меняется всё. Это очень, очень важно!
Еще одна вещь, которую я знала всегда, но этот проект сделал ее максимально очевидной: мы смотрим на себя гораздо более строго, чем другие люди.
Можно проигнорировать живой, теплый кадр, и заметить только, что «здесь лицо не такое», «здесь ракурс неудачный» – это уже стало нашей привычкой.
И, наверное, самое важное – это время: ведь невозможно расслабиться за первые минуты, сразу «получиться» хорошо.
Нужно немного побыть в процессе, привыкнуть, перестать расценивать камеру как то, чего следует опасаться.
И вот здесь я в очередной раз по-другому посмотрела на свою работу. Если даже мне – той, кто снимает и понимает процесс, – было так непросто, то для человека без опыта это в разы сложнее: ведь очень часто я слышу от своих героинь фразу «Это моя первая фотосессия».
Поэтому для меня в любой съемке шаг № 1 – сделать так, чтобы человеку стало спокойно. Чтобы можно было не знать, как встать, не уметь позировать, не стараться выглядеть лучше.
Я никогда не жду от своих героев какого-то «правильного поведения» – в первые минуты мы просто привыкаем друг к другу. Разговариваем, включаем музыку. Можно двигаться как угодно, можно не знать, что делать, – это нормально, так и должно быть.
Я подсказываю, направляю, но не собираю человека в какой-то стандартный образ, скорее, помогаю ему хоть немного расслабиться и получить удовольствие от процесса (а фотосессия – это правда настоящее удовольствие).
И в какой-то момент это всегда происходит – уходит лишний контроль, появляется живое выражение, человек перестает переживать, как выглядит со стороны.
Если вы когда-нибудь думали, что не фотогеничны, не знаете, как себя вести перед камерой, что вам не нравятся ваши фотографии, – скорее всего, дело не в вас.
Скорее всего, у вас просто не было возможности почувствовать себя спокойно и естественно перед камерой, убедиться, что она вам не враг.
Теперь я уверена, что это можно изменить.